کتاب خود دوست داشتنی من اثر شاینا الی

شما به اندازه دیگران به محبت خود نیاز دارید. وقتی عزت نفس پایین، اعتماد به نفس پایین یا حتی نفرت از خود دارید، زندگی کردن به طور کامل غیرممکن است. وقت آن است که عشق به خود را ایجاد کنید و نگرش، احساسات و دیدگاه کلی خود را نسبت به زندگی تغییر دهید! این کتاب کار مفید به شما این امکان را می دهد که از نیازها و اهداف منحصر به فرد خود آگاه شوید و در عین حال کشف کنید که چگونه خود واقعی خود را بهتر بپذیرید و دوست داشته باشید. کتاب «خود دوست داشتنی من» شامل انواع نکات، ترفندها و تمرین های سازنده و کاربردی است، از جمله:

• فعالیت های تعاملی
انواع روش های سرگرم کننده و خلاقانه برای دوست داشتن خود را کشف کنید

• اعلان های بازتاب
تجربیات خود را باز کنید و آنها را به درس های جدید متصل کنید

• توصیه های مفید
درک خود را از عشق به خود عمیق کنید و از آن در دنیای واقعی استفاده کنید

عشق به خود به شما این امکان را می دهد که نه تنها خود واقعی خود را ببینید، بلکه بپذیرید که چه کسی هستید. با این پذیرش، آزادی و اعتماد به نفس برای زندگی کامل به دست می آید. زمان غلبه بر شک و خودشکنی فرا رسیده است. وقت آن است که خودت را دوست بداری!