کتاب مرزها و رابطه ها اثر ملیسا اربن

زندگیشان را تا چه اندازه برای یادگیری آرامش استقلال و رهایی مرزبندی کرده اید؟
قرار نیست مرزها تعیین کنند که آدمها چه کارهایی را می توانند انجام دهند و چه کارهایی را نه این روشی کنتر نگرانه است مرزها برای این هستند که به شما کمک کنند تا واکنش درستی در مقابل رفتارهای دیگران داشته باشید. در این کتاب متوجه خواهید شد که چگونه رفتار دیگران بر شما تأثیر میگذارد این که چطور میتوانید حد و حدودتان را در مقابل آن رفتار مشخص کنید و بعد برای اجرای آن حد و حدود چه تصمیمی بگیرید.
از متن کتاب –
مطالعه ی این کتاب کمک میکند با مرزبندیهای درست و حفظ آنها زندگی تان را تا حد امکان وسعت ببخشید یاد میگیرید چگونه از مرزتان محافظت کنید و اگر دیگران آن را نادیده گرفتند چه واکنشی نشان دهید و اگر به آن بی احترامی کردند چه پیامدهایی برایشان تعیین کنید. علاوه بر اینها به این باور می رسید که سزاوار داشتن فضایی امن برای خودتان هستید و باید قدرتی را که از وجودتان به دیگران سپرده بودید از آن ها پس بگیرید آن چه میان شما و احساس آسایش اعتماد به نفس، توانایی و رهایی فاصله انداخته تنها چند کلمه است که باید با دقت انتخابشان کنید و آنها را با مهربانی و برای مراقبت از خودتان به دیگران بگویید
اگر می خواهید واقعی ترین بخش وجودتان را در روابطی که دارید بروز دهید. این کتاب برای شماست در کتاب مرزها و رابطه ها ملیسا اربن به موضوعاتی درباره ی مرزها می پردازد که احتمالاً قبلاً چیزی دربارمشان نشنیده اید. اربن با ارائه ی نسخه های واقعی داستانهای شخصی ای که برایتان آشنا با سرگرم کننده است و مشاوره های بی نظیر برای مدیریت بزرگترین تردیدهاتان در روابط کاملا ماهرانه به سوالهای تان درباره ی مرزبندی و حفظ آن مرزها پاسخ میدهد. حمارا کلانزل، مجری پادکست نیدی و نویسنده ی کتاب چگونه از حق خود دفاع کرده و استقلال تان را حفظ کنید