کتاب تیز ذهن بمانیم اثر سانجی گوپتا

ما در طول زندگی‌مان همواره به‌دنبال راهکارهایی بوده‌ایم که ذهن خود را تقویت کنیم و بدون زحمت کارآمد نگه داریم. اکنون، دکتر سانجی گوپتا، جراح مغز و اعصاب خبرنگار حوزه‌ی پزشکی در شبکه‌ی سی‌ان‌ان، کتابی با بینش دانشمندان برتر در سراسر جهان ارائه می دهد که تحقیقات پیشرفته‌ی آن‌ها می تواند به شما در تقویت و محافظت از عملکرد مغز و حفظ سلامت شناختی در هر سنی کمک کند.

کتاب تیزذهن بمانید نگاهی وسیع به ترفندها و تدابیر شناخته‌شده‌ی حفظ سلامت ذهن و بهبود حافظه می‌اندازد و با پرداختن به برخی باورهای غلط حول محور زوال عقل به شما کمک می‌کند حقایق علمی را از مطالب غیرواقعی تشخیص دهد. بخش کاربردی این کتاب شامل برنامه‌ی فردی دوازده هفته‌ای ا‌ست که گوپتا طراحی کرده و در آن ترفندهای عملی برای تقویت روزانه‌ی ذهن و راهکارها و پیشنهادهایی برای فردایی پربارتر و مثبت‌تر ارائه می‌کند.

با کتاب تیزذهن بمانید خیلی بیشتر از گذشته مغزتان را خواهید شناخت و وقتی خواندن آن را تمام کنید، روش‌های سالم نگه ‌داشتن مغز را کاملاً درک خواهید کرد.