کتاب مفید باش هفت مهارت برای زندگی اثر آرنولد شوارتزنگر

بزرگ‌ترین بدن‌ساز جهان، پردرآمدترین ستارهٔ سینما در کل جهان و رهبر ششمین اقتصاد بزرگ جهان. اصلاً شوخی نیست که تمامی این القاب و عناوین فقط به یک نفر اشاره دارند و آن فرد هم کسی نیست جز آرنولد شوارتزنگر. هیچ‌کدام از این دستاوردها اتفاقی حاصل نشدند.
موفقیت‌های خارق‌العادهٔ آرنولد طی سال‌های متمادی شکل گرفت و نتیجهٔ بینشی شفاف، تفکری بزرگ، سخت‌کوشی، ارتباط مستقیم، انعطاف‌پذیری در حل مسائل، کنجکاوی آگاهانه، ذهنی باز و همچنین، تعهد به جبران همه‌چیز بود. تمام این دستاوردها حاصل درسی بود که پدر آرنولد در ذهن او حک کرده بود: مفید باش.
مفید باش خوانندگان را به گردشی الهام‌بخش در میان مهارت‌هایی می‌برد که از نظر آرنولد برای دستیابی به زندگی معنادار مفیدند. او نحوۀ استفادۀ درست از این مهارت‌ها را برای تأمین آینده‌ای که در رؤیاهایمان است نشانمان می‌دهد. بینش‌های منحصربه‌فردش راجع به زندگی را با داستان‌های شخصی، موفقیت‌های متحول‌کننده و همچنین شکست‌های دردساز و چالش‌برانگیزِ زندگی به رخمان می‌کشد.
بسیاری از ما تقلا می‌کنیم دست از ترحم به خود برداریم و به‌سمت هدفمان برویم. در سال‌های اولیهٔ زندگی، آرنولد مهارت‌هایی را در ذهنش پرورش داد که کمکش کردند از فقر و کوته‌فکری روستایی‌های زادگاهش در اتریش خلاص شود. این مهارت‌ها به او قدرت دادند که پله‌های ترقی را یکی‌یکی طی کند. به گفتهٔ خودش، هیچ‌کس برای نجاتت نمی‌آید و تو فقط خودت را داری. خبر خوب این است که وجودِ خودت تمام چیزی است که به آن نیاز داری.