کتاب گره گشایی از اضطراب اثر جادسون بروئر

در دنیای پر استرس و اضطراب امروزی ، کتاب حاضر با ارائه رویکرد های ساده و عملی ما را وارد سیری میکند که میتوانیم در آن به آرامش برسیم ، چیزی که امروزه به شدت به آن نیاز داریم .
نویسنده بر اساس یافته های عملی و تجربی خود ابزار هایی برای تمرکز حواس ارائه می کند که میتوانند مارا از قید پریشانی افکار ، استرس و نگرانی هایمان در زندی پر مشغله ی کنونی برهانند .