کتاب کمتر گند بزن اثر گری جان بیشاپ

این کتاب کاری را که ما در پروژه کتاب خودت را به فنا نده شروع کردیم، به سطح بالاتری می‌رساند. ما سرانجام از نوع خاص خودگویی‌های شخصی‌ات پرده برمی‌داریم و کشف می‌کنیم چرا این خودگویی‌ها، ریشه تمام گندکاری‌های فعلی زندگی‌ات هستند.
در زندگی روزمره، ما عمدتاً احوالات و عواطف زمزمه‌های درونی‌مان را تجربه می‌کنیم بدون اینکه برای مشخص‌کردن اینکه واقعاً آنها چه می‌گویند کاری از پیش ببریم. بنابراین، اگر همیشه دلت می‌خواست بدانی چرا با خودت حرف می‌زنی، و مهم‌تر اینکه، چه چیزهایی موجب این صحبت‌ها می‌شوند...