کتاب رهایی از نشخوار فکری اثر سوزان نولن-هوکسما

کتاب رهایی از نشخوار فکری، اثر سوزان نولن- هوکسما است با ترجمه ی زهرا اندوز و حسن حمیدپور و چاپ انتشارات اسبار.

کتاب پیش رو در ابتدا به تعریف نشخوار فکری و نتایج و پیامدهای منفی آن می پردازد و سپس منشا و عواملی را که منجر به نشخوار فکری و شیوع آن می شود، مورد بررسی قرار می دهد. نشخوار فکری باعث می شود که در امواجی از افکار و حالت های هیجانی ناخوشایند گرفتار شوید که این حالت ها و افکار سبب می شود نتوانید از پس عملکردها و وظایف روزمره تان بربیایید؛ از این رو کتاب حاضر راهبردهای رهایی از نشخوار فکری و گریز از چنگال آن را به شما نشان می دهد تا به سطح بالاتری از رشد و تحول دست یابید.