کتاب چگونه سلامت عاطفی داشته باشیم

خوشبختی برای هرکسی معنای متفاوتی دارد.نویسنده کتاب به جای این که ما را به جست و جوی خوشبختی بفرستد، تشویق مان می کند که سلامت عاطفی مان را ارتقا دهیم.او برای سلامت عاطفی ویژگی هایی بیان می کند و شیوه هایی برای رشد هر ویژگی ارائه می دهد. این کتاب به ما کمک می کند که تاثیر فشارهای عاطفی بر زندگی روزمره مان را بشناسیم و دریابیم چگونه بر الگوهای ناکارآمد غلبه کنیم و با آگاهی بیش تر رویکرد جدیدی به زندگی پیدا کنیم.با مطالعه مجموعه جدید کتاب های خودیاری««مدرسه زندگی»» توان ما برای مقابله با برخی از ««سخت ترین »» مشکلات زندگی افزایش می یابد.این افزایش توان هم آگاه کننده است، هم مفید و آرامش بخش.کتاب های این مجموعه نشان می دهند که ««خودیاری»» واقعی به چه معناست...الن دوباتن ، بنیان گذار««مدرسه زندگی»»
««مدرسه زندگی راه هایی اساسی پیش روی ما قرار می دهد تا به کمک ـم خت به گنجینه دانش انسانی دست یابیم.»»