کتاب تئوری انتخاب اثر ویلیام گلاسر

10 اصل بدیهی در ‌تئوری ‌انتخاب

1. 1-تنها کسی که ‌رفتارش را می‌توانیم ‌کنترل کنیم خود ما هستیم.
2. 2-تنها چیزی که می‌توانیم به فرد دیگری بدهیم ‌اطلاعات است.
3. 3-تمام مشکلات دامنه‌دار و پایدار روانشناختی از ‌مشکلات ‌ارتباطی نشأت می‌گیرد.
4. 4-وجود این ‌رابطۀ مشکل‌دار، همواره بخشی از زندگی کنونی ماست.
5. 5-آنچه در ‌گذشته بر ما رفته است، بر شرایط کنونی ما اثری شگرف و غیرقابل‌انکار دارد. اما ما می‌توانیم نیازهای بنیادین خود را بطور مناسبی ارضاء نموده و برای ارضای آنها در آینده طرح و برنامه‌ریزی انجام دهیم.
6. 6-هریک از ما یک جهان کیفی ( ‌دنیای ‌مطلوب ) خاص خود را در ذهن خویش دارد.
7.  7-تمام آنچه از ما سرمی‌زند فقط یک ‌رفتار است.
8. 8-تمام ‌رفتارهای ما از یک کلیت برخوردار است که از ‌چهار ‌مؤلفه  تشکیل شده است شامل: ‌فکر، ‌احساس، ‌فیزیولوژی و ‌عمل
9. 9-تمام ‌رفتار ‌کلی ما ‌انتخاب‌شده است. ما بر عناصر و مؤلفه های ‌فکر و ‌عمل به صورت ‌مستقیم ‌کنترل داریم و بر بخش ‌احساس و ‌فیزیولوژی (احساسات جسمانی) به صورت ‌غیر ‌مستقیم، از طریق آنکه چگونه فکر یا عملی را انتخاب می‌کنیم، کنترل داریم.
10. 10-تمام ‌رفتار ‌کلی‌های ما به‌وسیله ‌فعل یا ‌اسم خاصی نام‌گذاری شده است و قابل شناسایی‌اند مثلا افسردگی (اسم)، افسردگی‌کردن(فعل) یا ترس(اسم)، ترسیدن فعل.